Il Nordic Walking consiste nella camminata naturale con l’utilizzo funzionale di due bastoncini che servono per la spinta in avanti.
E’una disciplina sportiva che si pratica all’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza le braccia e le spalle, migliora la postura della schiena e tonifica i glutei e gli addominali.
A prima vista sembrerebbe una cura miracolosa: è invece il Nordic Walking, un nuovo modo di praticare sport che si sta affermando in tutto il mondo. Sport per tutti e per tutto l’anno che offre un modo facile, poco costoso e divertente per gustare uno stile di vita sano e attivo.
Il Nordic Walking può essere considerato una delle attività sportive più complete in assoluto e alla portata di tutti.
L’Italia rappresenta una grande palestra all’aperto per il Nordic Walking; infatti lo si può praticare in montagna, al mare, in città e nei parchi. Lo si può fare durante tutto l’anno e, grazie alle sue caratteristiche, è consigliato a persone di tutte le età, sia per benessere e fitness ma anche per sport.